Боль в области шеи? Поможет массаж шеи

как справиться с болью в шееБоль в области шеи может быть вызвана самыми разными причинами: травмой, стрессами, напряжением или другими проблемами со здоровьем, включая такие проблемы, которые могут иметь серьезные последствия в будущем. Именно поэтому женский журнал советует уделять повышенное внимание возникшей боли шеи или в области тела, располагающейся в непосредственной близости от шеи.

 

Боль в области шеи - причины

Одной из самых распространенных причин болей в области шеи, а иногда и причиной головных болей, является неправильная осанка.

Шея человека состоит из следующих составляющих: костей, связок, сухожилий, суставов, мышц и нервных окончаний, причем каждая из этих составляющих может быть повреждена. Также боль в шее может быть вызвана повреждением области вокруг шеи, а не только непосредственно области самой шеи, - это могут быть также голова и плечи человека. Вы можете сами облегчить боль своему партнеру и сделать ему массаж шеи, либо обратитесь в массажный салон Владивостока.

 

Избавиться от боли в области шеи - массаж шеи

1. Пусть ваш партнер, которому вы будете делать массаж шеи, ляжет на спину. Маслом смажьте переднюю часть тела партнера, начиная с верхней части груди и опускаясь ниже, до грудной кости, затем переместите руки на бока партнера и оттуда вернитесь в исходное положение. Расположите руки на верхней части груди, пальцы рук должны касаться друг друга, затем надавливайте ими вниз, плавно скользя руками к верхней части руки.

2. Аккуратно возьмите голову партнера в одну руку и плавно поворачивайте ее в правую сторону. Другой рукой уверенно скользите от центра груди к верхней части руки, обратно возвращая руку вдоль линии плеча, а затем по задней части шеи к основанию черепа.

3. Делайте небольшие круговые движения рукой по задней стороне шеи партнера, чтобы ослабить напряжение, затем продолжайте эти движения, спускаясь вниз до уровня груди. Твердыми ударами постукивайте по задней стороне шеи и воль верхней части плеч, тем самым разминая мышцы шеи.

4. С помощью обеих рук поверните голову пациента назад, поддерживая ее за шею, а затем аккуратно наклоните голову, чтобы растянуть мышцы шеи.

5. Поверните голову на другую сторону и повторите последовательность действий, описанную выше, с другим плечом. Затем поверните голову прямо и плавно наклоните. Делайте небольшие, круговые движения от поверхности задней стороны шеи до затылка, а затем откиньте голову вперед, а потом назад.

 

Боль в области шеи - предосторожности

Воздействие тепла поможет расслабить ноющие мышцы, но следует избегать чрезмерного нагрева источника боли, поэтому используйте нагревательные приборы с повышенной осторожностью. Прикладывайте источник тепла или лед на область повреждения на период времени от пятнадцати до двадцати минут, с перерывом между прикладываниями в сорок минут.

 

Если боль в шее не проходит

Если боль не проходит, ваш лечащий врач может порекомендовать следующие методы лечения:

Физиотерапия. Тепло, холод и подобные им процедуры, наряду с надлежаще подобранной программой напряжения и расслабления мышц тела может помочь при лечении шейных отделов позвоночника. Чаще всего, такие процедуры - это все, что требуется для улучшения состояния больного и избавления от болей в области шеи.

Обезболивающие препараты. Ваш врач также может прописать вам сильнодействующие обезболивающие препараты, которые можно приобрести в аптеке. Чаще всего для лечения прописываю препараты опия, которые весьма эффективны при лечении болей в шее. Также врач может прописать мышечные релаксанты.

 

Если помимо болей в шее, вы наблюдаете у себя иные признаки и симптомы, которые вас беспокоят, немедленно сообщите об их наличии своему лечащему врачу:

Сильная боль травмы. После получения травмы головы или шеи, такой как удар или ранение, немедленно обратитесь к врачу. Сильная боль в шее может свидетельствовать о переломе кости или разрыве связок, что весьма опасно и лечится только в медицинском учреждении.

Простреливающая боль, онемение. Боль, распространяющаяся к плечам, а от области плеч вниз по руке, или онемение или покалывание в пальцах рук, может свидетельствовать о раздражении нервных окончаний. Такой вид боли может продолжаться от трех до шести месяцев или даже больше. Так как последствия такой боли могут нести весьма серьезные последствия, следует обязательно обратиться к своему лечащему врачу.

Потеря силы. Слабость рук или ног, ощущение неудобства при ходьбе, или шарканье ногой может свидетельствовать о необходимости немедленного обращения к врачу.

 

Читайте еще по теме:

Массаж спины

Массаж ступней

 

Добавить комментарий

ВНИМАНИЕ!
ПОМНИТЕ: ВЫ НЕСЕТЕ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА ОСТАВЛЕННЫЙ ОТЗЫВ!
- e-mail отображен не будет.
- сообщения незарегистрированных пользователей проходят проверку модератора!
- сообщения рекламного характера удаляются, самореклама блокируется
- приветствуются адекватные комментарии, без оскорблений
- администрация портала не несёт ответственности за комментарии пользователей

 
Стране Красоты - 1 год! С днем рождения!
05.02.2011
Стране Красоты - 1 год! С днем рождения!

Уважаемые друзья, мы рады сообщить, что 4 февраля порталу "Страна Красоты" официально исполнился 1 год! За этот год проделано немало работы, много достигнуто и еще больше у нас впереди.

Победитель Битвы экстрасенсов - эксклюзивное интервью и поздравление с Новым Годом.
19.12.2010
Победитель Битвы экстрасенсов - эксклюзивное интервью и поздравление с Новым Годом.

Один из самых известных экстрасенсов Мехди Эбрагими Вафа, победитель третьего сезона проекта "Битва экстрасенсов" - дал Стране Красоты эксклюзивное интервью