Главная:

kompaniyu-add

sk-septemb

vk-banner 

Отзывы о компаниях

Все отзывы >>


 

События Владивостока

Мастер класс от Джейхуна Бабаева. Владивосток!

Мастер класс от Джейхуна Бабаева. Владивосток!

Для Вас мы приготовили 27, 28, 28 мая 2019 года Мастер класс от Джейхуна Бабаева

Все события >>


sevsin24

Похудеть к свадьбе и не набрать вес - как?

Свадьба

26.08.2010


Свадебное платье уже куплено, примерка завершена, а впереди несколько недель ожидания столь важного и грандиозного события. Это очень тяжелое в психологическом плане время для новоиспеченной невесты, и самая последняя вещь, о которой она думает в эти дни, - это набор лишнего веса. Существует несколько способов, благодаря которым невеста может похудеть за 3 дня и обезопасить себя от набора веса перед тем, как она наденет свое свадебное платье и поймет, что оно ей больше не подходит. Следуя нижеуказанным шагам, невеста сможет похудеть к свадьбе полностью привести себя в порядок перед свадьбой и больше не переживать в отношении набранных килограммов, которые могут омрачить столь важный и особенный день в ее жизни.

 

Похудеть к свадьбе - методы

Похудеть к свадьбе - физические нагрузки

Ежедневные физические нагрузки. Даже если у вас существуют проблемы со свободным временем, выделите, по меньшей мере, тридцать минут в день для пеших прогулок быстрым шагом. Не стоит тратить сразу полчаса на походы быстрым шагом, можно поделить это время на два, и по пятнадцать минут два раза в день ходить пешком, допустим, от дома до магазина или вместо общественного транспорта ходить пешком до работы и обратно, ну или хотя бы часть пути преодолевать на собственных ногах, а не на транспорте. Помимо полезных физических нагрузок, это дает возможность расслабиться, избавиться от стресса и негативных эмоций, которые могут преследовать невесту в предсвадебной суете. Также это очень хорошее время для планирования дел, которые еще следует сделать. Если пешие прогулки невозможны из-за погодных условий, запишитесь на занятия в фитнес-клуб или тренажерный зал, куда вы сможете ходить на регулярной основе, а не время от времени, чтобы похудеть к свадьбе.

 

Похудеть к свадьбе - правильное питание

Употребляйте в пищу полезные продукты и еду для похудения.. Переживаемый человеком стресс может привести к употреблению большего количества пищи. Если у вас в связи с нервным перенапряжением вдруг проснулся зверский аппетит, тогда переключитесь на потребление только здоровой пищи, отказавшись от жирного, мучного и чрезмерно калорийного.

Старайтесь употреблять пищу маленькими порциями, в течение дня подкрепляясь свежими овощами и фруктами. Скачайте себе счётчик калорий. Не поддавайтесь искушению забежать в кафе быстрого питания и съесть гамбургер, хот-дог или пирожное с кремом, иначе вам не удастся похудеть к свадьбе.


Пейте больше воды. Это уже доказавшее свою пользу высказывание. Вода является очень важной частью здоровой диеты. Большое количество воды поможет вам поддерживать форму и притупить мучительное чувство голода. Устраивайте разгрузочные дни для похудения.

За год до намеченной даты свадьбы начните посещать фитнес-клуб, чтобы успеть похудеть к свадьбе. Об этом уже шла речь выше. Для этого достаточно вашего желания и небольшого количества времени по вечерам, по меньшей мере, пару раз в неделю. Представьте свою цель и идите к ее осуществлению, предпринимая все свои старания. Многие современные фитнес-клубы предлагают не только обычные занятия аэробикой, но и интересные танцевальные занятия, которые помогут вам не только сбросить лишний вес, но и научиться хорошо танцевать. Также можно посещать занятия йогой, это очень полезно и не так сильно выматывает. Может вы узнаете наконец-то как сесть на шпагат и как научиться танцевать, что пригодится вам в первом свадебном танце.

 

Похудеть к свадьбе - найдите себе компаньона

Худейте не в одиночестве. Некоторым людям довольно тяжело в одиночку бороться с диетами и стремлением перебороть себя и похудеть к свадьбе. В таком случае очень хорошо действует групповая поддержка. Начните худеть не в одиночестве, а в компании подруги, сестры или коллеги по работе. Это станет прекрасным стимулом для эффективного похудения. Посмотрите как похудела Инна Воловичева фото до и после - значит и у вас все получится.


Одним из ключевых аспектов эффективного похудения к свадьбе является активный образ жизни. Физические нагрузки, такие, как пешие прогулки, плавание, езда на велосипеде или пробежки, являются замечательным способом поддержания веса в норме и ключом к укреплению здоровья. Помимо этого, такие физические нагрузки помогают улучшить настроение и избавиться от негативных эмоций. Надеемся, что наши советы помогут вам похудеть к свадьбе.


 

Обратите внимание: 

для лекарственных средств, медицинских услуг,

методов лечения, медицинской техники

Есть противопоказания

Посоветуйтесь с врачом

 

 

Copyright Страна Красоты

Копирование материалов запрещено

Добавить комментарий

ВНИМАНИЕ!
ПОМНИТЕ: ВЫ НЕСЕТЕ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА ОСТАВЛЕННЫЙ ОТЗЫВ!
- e-mail отображен не будет.
- сообщения незарегистрированных пользователей проходят проверку модератора!
- сообщения рекламного характера удаляются, самореклама блокируется
- приветствуются адекватные комментарии, без оскорблений
- администрация портала не несёт ответственности за комментарии пользователей


Защитный код
Обновить

 
 

ТОП

  1. Imagic – салон красоты
  2. Eurosun (Евросан) - студия красоты
  3. Северное Сияние - салон красоты
  4. BRILLINAILS - студия маникюра Карины Лысенко
  5. Камея - сеть салонов красоты
  6. Solange (Соланж) - студия красоты
  7. Lucky – салон красоты
  8. Глянец - клиника лазерной эпиляции и косметологии
  9. PERMANENT COSMETICS - Кабинет эстетической коррекции
  10. BURLESQUE (Бурлеск) - салон красоты

Отзывы от партнеров


lpgnewban

 

Поделись с друзьями


Наши группы 
instagramLogo75

Страна Красоты - Владивосток

Южакова Наталья
vladivostok@strana-krasoty.ru
sk-vladivostok@yandex.ru
тел. 8964-450-0180

Наши награды: nagrada-visionary