Главная:

kompaniyu-add

sk-septemb

vk-banner 

Отзывы о компаниях

Все отзывы >>


 

События Владивостока

Мастер - класс ТРАНСФОРМАЦИЯ с Гоар Аветисян

Мастер - класс ТРАНСФОРМАЦИЯ с Гоар Аветисян

3 сентября во Владивостоке пройдет долгожданный мастер-класс "Трансформация" с Гоар Аветисян!

Все события >>


sevsin24

Похудеть к свадьбе и не набрать вес - как?

Свадьба

26.08.2010


Свадебное платье уже куплено, примерка завершена, а впереди несколько недель ожидания столь важного и грандиозного события. Это очень тяжелое в психологическом плане время для новоиспеченной невесты, и самая последняя вещь, о которой она думает в эти дни, - это набор лишнего веса. Существует несколько способов, благодаря которым невеста может похудеть за 3 дня и обезопасить себя от набора веса перед тем, как она наденет свое свадебное платье и поймет, что оно ей больше не подходит. Следуя нижеуказанным шагам, невеста сможет похудеть к свадьбе полностью привести себя в порядок перед свадьбой и больше не переживать в отношении набранных килограммов, которые могут омрачить столь важный и особенный день в ее жизни.

 

Похудеть к свадьбе - методы

Похудеть к свадьбе - физические нагрузки

Ежедневные физические нагрузки. Даже если у вас существуют проблемы со свободным временем, выделите, по меньшей мере, тридцать минут в день для пеших прогулок быстрым шагом. Не стоит тратить сразу полчаса на походы быстрым шагом, можно поделить это время на два, и по пятнадцать минут два раза в день ходить пешком, допустим, от дома до магазина или вместо общественного транспорта ходить пешком до работы и обратно, ну или хотя бы часть пути преодолевать на собственных ногах, а не на транспорте. Помимо полезных физических нагрузок, это дает возможность расслабиться, избавиться от стресса и негативных эмоций, которые могут преследовать невесту в предсвадебной суете. Также это очень хорошее время для планирования дел, которые еще следует сделать. Если пешие прогулки невозможны из-за погодных условий, запишитесь на занятия в фитнес-клуб или тренажерный зал, куда вы сможете ходить на регулярной основе, а не время от времени, чтобы похудеть к свадьбе.

 

Похудеть к свадьбе - правильное питание

Употребляйте в пищу полезные продукты и еду для похудения.. Переживаемый человеком стресс может привести к употреблению большего количества пищи. Если у вас в связи с нервным перенапряжением вдруг проснулся зверский аппетит, тогда переключитесь на потребление только здоровой пищи, отказавшись от жирного, мучного и чрезмерно калорийного.

Старайтесь употреблять пищу маленькими порциями, в течение дня подкрепляясь свежими овощами и фруктами. Скачайте себе счётчик калорий. Не поддавайтесь искушению забежать в кафе быстрого питания и съесть гамбургер, хот-дог или пирожное с кремом, иначе вам не удастся похудеть к свадьбе.


Пейте больше воды. Это уже доказавшее свою пользу высказывание. Вода является очень важной частью здоровой диеты. Большое количество воды поможет вам поддерживать форму и притупить мучительное чувство голода. Устраивайте разгрузочные дни для похудения.

За год до намеченной даты свадьбы начните посещать фитнес-клуб, чтобы успеть похудеть к свадьбе. Об этом уже шла речь выше. Для этого достаточно вашего желания и небольшого количества времени по вечерам, по меньшей мере, пару раз в неделю. Представьте свою цель и идите к ее осуществлению, предпринимая все свои старания. Многие современные фитнес-клубы предлагают не только обычные занятия аэробикой, но и интересные танцевальные занятия, которые помогут вам не только сбросить лишний вес, но и научиться хорошо танцевать. Также можно посещать занятия йогой, это очень полезно и не так сильно выматывает. Может вы узнаете наконец-то как сесть на шпагат и как научиться танцевать, что пригодится вам в первом свадебном танце.

 

Похудеть к свадьбе - найдите себе компаньона

Худейте не в одиночестве. Некоторым людям довольно тяжело в одиночку бороться с диетами и стремлением перебороть себя и похудеть к свадьбе. В таком случае очень хорошо действует групповая поддержка. Начните худеть не в одиночестве, а в компании подруги, сестры или коллеги по работе. Это станет прекрасным стимулом для эффективного похудения. Посмотрите как похудела Инна Воловичева фото до и после - значит и у вас все получится.


Одним из ключевых аспектов эффективного похудения к свадьбе является активный образ жизни. Физические нагрузки, такие, как пешие прогулки, плавание, езда на велосипеде или пробежки, являются замечательным способом поддержания веса в норме и ключом к укреплению здоровья. Помимо этого, такие физические нагрузки помогают улучшить настроение и избавиться от негативных эмоций. Надеемся, что наши советы помогут вам похудеть к свадьбе.


 

Обратите внимание: 

для лекарственных средств, медицинских услуг,

методов лечения, медицинской техники

Есть противопоказания

Посоветуйтесь с врачом

 

 

Copyright Страна Красоты

Копирование материалов запрещено

Добавить комментарий

ВНИМАНИЕ!
ПОМНИТЕ: ВЫ НЕСЕТЕ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА ОСТАВЛЕННЫЙ ОТЗЫВ!
- e-mail отображен не будет.
- сообщения незарегистрированных пользователей проходят проверку модератора!
- сообщения рекламного характера удаляются, самореклама блокируется
- приветствуются адекватные комментарии, без оскорблений
- администрация портала не несёт ответственности за комментарии пользователей


Защитный код
Обновить

 
 

ТОП

  1. Imagic – салон красоты
  2. Eurosun (Евросан) - студия красоты
  3. Северное Сияние - салон красоты
  4. BRILLINAILS - студия маникюра Карины Лысенко
  5. Камея - сеть салонов красоты
  6. Solange (Соланж) - студия красоты
  7. Lucky – салон красоты
  8. Глянец - клиника лазерной эпиляции и косметологии
  9. PERMANENT COSMETICS - Кабинет эстетической коррекции
  10. BURLESQUE (Бурлеск) - салон красоты

Отзывы от партнеров


lpgnewban

 

Поделись с друзьями


Наши группы 
instagramLogo75

Страна Красоты - Владивосток

Южакова Наталья
vladivostok@strana-krasoty.ru
sk-vladivostok@yandex.ru
тел. 8964-450-0180

Наши награды: nagrada-visionary