Спорт Max - тренажерный зал

Сравнительно недавно во Владивостоке открылся новый тренажерный зал в самом центре города – Спорт Max. Удобное расположение, демократичные цены и индивидуальный подход к каждому уже сделали его популярным среди клиентов. Я беседую с одним из тренеров – Петром Глущенко.

- Петр, расскажите немного о себе, как давно Вы работаете тренером (инструктором), как складывалась Ваша карьера?
Я работаю тренером более 8 лет. Работал в ряде клубов города. Имею профильное образование.

- Расскажите, чем оснащен тренажерный зал?
Когда я начинал работать, оборудование залов напоминало «советские» подвальные качалки. Наш зал имеет широкий спектр оборудования для проведения полноценных тренировок разной направленности.

- Кто клиенты вашего тренажерного зала? Каково процентное соотношение мужчин и женщин, занимающихся у вас в зале?
Клиенты нашего зала – это люди всех возрастов. Большую часть составляют девушки и женщины. И это естественно, потому что они хотят всегда хорошо выглядеть, быть сексуальными, нравиться себе и окружающим.

- Если мужчины в основном ходят в тренажерный зал для наращивания мышечной массы, то женщины чаще стремятся к снижению массы тела и усовершенствованию фигуры – есть ли какая-то специальная программа для женщин для создания женственных форм?
Да, конечно есть! Каждый человек индивидуален, поэтому для достижения желаемых результатов необходим персональный подход.

-Петр, расскажите, с чего нужно начинать новичку? Сколько стоит брать тренировок в неделю?
Я бы посоветовал для начала взять персональную тренировку. Квалифицированный тренер подберет Вам индивидуальную программу, определит количество тренировок в неделю, даст рекомендации по питанию.

- Сколько в среднем длится одна тренировка?
Одна тренировка длится в среднем от часа до полутора, в зависимости от уровня подготовленности.

- Петр, скажите, Вы лично соблюдаете какую-то специальную спортивную диету?
Специальную спортивную диету поддерживают действующие спортсмены. Лично я придерживаюсь определенных принципов в питании: никакого фастфуда, мучное и сладкое в малом количестве, нежирное мясо, больше в рационе рыбы, морепродуктов и овощей.

- Ваши пожелания клиентам СПОРТ МАХ и тем, кто только задумывается заняться фитнесом. 
Природа наделяет нас красотой и здоровьем с рождения, но не каждый человек способен пронести через всю жизнь и сохранить эти качества. Ведь здоровье человека – это самое ценное, что у него есть. Но, к большому сожалению, мы мало внимания уделяем своему здоровью. Поэтому зачастую жизненные силы истощаются, а восполнить их, заняться спортом не хватает времени.

Если Вы хотите изменить формы тела, его вес и надолго закрепить достигнутый результат, стать бодрым и хорошо себя чувствовать – приходите к нам.