Главная:

kompaniyu-add

Наша Дисконтная Карта

Точки продаж карты

Отзывы о карте от обладателей

card2-2

Спонсор розыгрыша сейчас
Приз-сертификат на 1500 р.

logo-delight1

pobeditel-aprel

Новые скидки по карте
joyes-skidka 5-tochka-skidka

Отзывы о компаниях

Все отзывы >>


 

Дисконтная карта - скидки

Одна карта - много скидок!

Одна карта - много скидок!

Федеральная дисконтная сеть Страны Красоты. Впервые! Только у нас! Одна карта - тысячи скидок по всей России!  …

Все скидки >>


Fitness Lady (Фитнес Леди) - женский фитнес-клуб
  • Адрес:ул. Адмирала Фокина 29а
  • Телефон:(423) 2-261-529
  • Эл. почта:ladyfit@yandex.ru
  • Район:Центр

Fitness Lady (Фитнес Леди) - женский фитнес-клуб Лидер

количество просмотров - 30727


Fitness Lady (Фитнес Леди) - женский фитнес-клуб

Закрытый женский фитнес клуб

«Fitness Lady»

Вход сюда разрешен только женщинам. Почему? Потому что именно для женщин мы хотели создать особую атмосферу уюта, комфорта и спокойствия.

Каждая женщина любит привлекать внимание, очаровывать и поражать. Но процесс приготовления к «выходу в свет» - это таинство, которое милые дамы предпочитают скрывать от посторонних глаз. Ведь в женской красоте и привлекательности должна быть загадка, не так ли?

Поэтому мы создали оазис, где женщины могут достигать результатов, сохраняя ритуалы своей красоты в секрете от окружающих. Женский клуб «Fitness Lady» предлагает спортивно – оздоровительные программы, построенные на основе индивидуальных особенностей, возраста, уровня подготовленности и интересов занимающихся. Настоящим сокровищем женского закрытого клуба по праву считается его тренерский состав. Именно их внимательное отношение к каждой посетительницы клуба делает его особенно популярным в городе.

Описание групповых занятий Закрытого женского фитнес-клуба

«Fitness Lady»

 

lady-fit-stepСТЕП-ТРЕНИРОВКИ:

STEP BEGINERS

Продолжительность урока: 55 мин. Класс для начинающих.

Аэробика с использованием степ-платформы. Аэробная часть 20-30 мин., нагрузка средней интенсивности.

 

STEP 1
Продолжительность урока: 55 мин. Рекомендуется после прохождения курса Step Beginers.
Аэробика с использованием степ-платформы. Аэробная часть-30-35 мин., нагрузка средней и высокой интенсивности.

 

STEP 2

Продолжительность урока: 55 мин. Уровень подготовки: рекомендуется для подготовленных.

Аэробика с использованием степ-платформы. Нагрузка высокой интенсивности.

 

lady-fit-danceТАНЦЕВАЛЬНЫЕ КЛАССЫ:

DANCE PARTY

Продолжительность урока: 55 мин. Уровень подготовки: любой.
Урок включает в себя изучение основных танцевальных стилей (латина, танго, вальс, поп, Hip-Hop, R`N`B,джаз, модерн), развивает координацию и музыкальность.

 

ORIENTAL

Продолжительность урока: 55 мин. Уровень подготовки: любой.

Танец живота, объединяющий мощную жизнеутверждающую энергию телодвижений и магию ритма восточной музыки.

 

lady-fit-stripSTRIP DANCE

Продолжительность урока: 55 мин. Уровень подготовки: любой.

Урок направлен на развитие пластики и грации с имитацией движений танцовщиц эротического жанра. Это танец чувств и вдохновения!

 

lady-fit-1danceDANCE MIX

Продолжительность урока: 55 мин. Урок высокой интенсивности, сложная хореография. Рекомендуется подготовленным. Этот танцевальный урок включает в себя различные танцевальные стили: латина, джаз-модерн, поп, танго, вальс, рок-н-рол, а так же фольклорные стили: ривер, фламенко, кантри, русский фольклор.

 

lady-fit-1daPOR DE BRAS

Продолжительность урока: 55 мин. Уровень подготовки: любой.

Оригинальная программа тренировок, основанная на упражнениях для осанки, гибкости, пластики и силовой тренировки. Улучшается функциональный контроль над телом, координация и чувство ритма. Средний уровень интенсивности.

 

LATINO

Продолжительность урока: 55 мин.
Уровень подготовки: любой

Танцы Южной Америки для всех, кто хочет научиться танцевать под взрывные латиноамериканские ритмы. Используются движения таких танцев как самба, румба, джайв, чачача, салса и многие другие.

 

HIP-HOP

Продолжительность урока: 55 мин. Уровень подготовки: любой.

Это современное танцевальное направление, которое возникло благодаря уличным афроамериканским мотивам и движениям и таким стилям как фанк, рор, брэйк и др.

(House, Locking, Wacking, Stepping).

 

lady-fit-silaСИЛОВЫЕ КЛАССЫ:

ABL (Abdominal-Buttocks-Legs)
Продолжительность урока: 55 мин. Уровень подготовки: средний.
Силовой класс для тренировки мышц ног, брюшного пресса и ягодиц.

 

MT (Muscle Toning)
Продолжительность урока: 55 мин. Уровень подготовки: любой.
Силовой класс для тренировки всех крупных групп мышц.

 

ABS+STRETCH
Продолжительность урока: 45 мин. Уровень подготовки: любой.
Тренировка мышц брюшного пресса в сочетании с упражнениями на растягивание и расслабление.

 

SPINE STRENGTH

Продолжительность урока: 45 мин. Уровень подготовки: любой.

Силовой класс для тренировки мышц, поддерживающих правильную осанку (мышцы спины, брюшной пресс).

 

UPPER BODY
Продолжительность урока: 45 мин. Уровень подготовки: средний.
Силовой урок для тренировки мышц рук, плеч, груди, верхней части спины и брюшного пресса.

 

lady-fit-spetsСПЕЦИАЛЬНЫЕ КЛАССЫ:

TBW (Total Body Workout)
Продолжительность урока: 55 мин. Уровень подготовки: рекомендуется для подготовленных.
Интервальная тренировка высокой интенсивности, чередование аэробной и силовой нагрузки, возможно с использование степ-платформы.

 

POWERSTRIKE

Продолжительность урока: 55 мин. Уровень подготовки: любой.

Урок аэробики на основе единоборств. Сочетание кикбоксинга и силового тренинга одновременно. Позволяет сжигать за тренировку большое количество калорий

 

FUNCTIONAL TRAINING

Продолжительность урока: 55 мин. Уровень подготовки: средний.

Это комплексная тренировка с названием целого направления, ориентирована на увеличение мышечной силы, выносливости, координации и баланса. Простые упражнения, с минимумом оборудования, принцип прогрессии от простого к сложному, покажут вам удивительные возможности вашего организма.

 

MIND BODY:

lady-fit-sil-naYOGA
Продолжительность урока: 90 мин. Уровень подготовки: начальный и средний.
Проверенная тысячелетиями практика развития личности: через физическое совершенствование тела к внутренней гармонии. Занятие на нормализацию психоэмоционального состояния в целом, повышение силы и гибкости.

 

ASHTANGA YOGA

Продолжительность урока: 90 мин. Уровень подготовки: начальный и средний.

Динамичная практика йоги, которая включает в себя последовательности асан — виньясы, выполняемые совместно с пранаямой (особый метод дыхания), бандхами (энергетические замки) и дришти (концентрация взгляда на определенных точках). Во время практики происходит интенсивный разогрев тела, что позволяет выполнять асаны высокого уровня сложности. Регулярная практика способствует очищению организма от токсинов, успокаивает нервную систему и сознание, придает ощущение легкости и непринужденности.

 

lady-fit-pilatesPILATES
Продолжительность урока: 55 мин. Уровень подготовки: любой.

Класс направлен на поддержание мышечного тонуса, улучшение мышечного баланса, контроля над телом и развитие координации движения. Возможно использование оборудования (фит-болов, резиновых амортизаторов).

 

STRETCH

Продолжительность урока: 45 мин. Уровень подготовки: любой.

Класс с использованием упражнений на растягивание и расслабление.

Здесь вы можете купить дисконтную карту

Strana_krasoti_



Обратите внимание: 

для лекарственных средств, медицинских услуг,

методов лечения, медицинской техники

Есть противопоказания

Посоветуйтесь с врачом

 

 

Copyright Страна Красоты

Копирование материалов запрещено



Александра Гунько - управляющая клуба Fitness Lady

Сделать свое тело красивым можно и нужно!

О клубе Fitness Lady рассказывает его управляющая Александра Гунько.

gunko-fitnessИметь красивое тело и великолепное здоровье – дано всем, это своеобразный дар, который природа преподносит человеку в момент его рождения. Однако, как и любой другой талант, эта способность требует немалых усилий и постоянного развития.

Трудно не согласиться с тем, что красота и сила человеческого тела во многом зависит от постоянных и целенаправленных физических тренировок. Кроме того, само понятие «красота» подразумевает легкость и грациозность, гибкость и равновесие, согласованность движений и гармоничный силуэт, хорошее самочувствие.

Но даже если изначально человек и не наделен совершенным телом и отменным самочувствием, выработать эти качества под силу каждому, и в первую очередь, с помощью спорта и фитнеса. Специальные упражнения, словно умелая рука скульптора, формируют фигуру, учат пластике, закаляют характер.

 

Сегодня в числе фитнес-фаворитов программы “Mind Body” (“Разумное тело”) - спокойные, гармоничные занятия, во время которых укрепляются и стабилизируются самые глубокие слои мускулатуры. Это направление включает в себя следующие виды занятий:

Пилатес” - самая подходящая и эффективная программа упражнений для большинства людей. Благодаря методу Пилатеса укрепляются мышцы пресса, спины, улучшается осанка, координация, увеличивается гибкость, подвижность суставов. Кроме того, упражнения затрагивают глубокие мышцы живота и мышцы-стабилизаторы.

Хатха-Йога — это учение о физической гармонии, достигаемой с помощью физических средств воздействия на организм и психических средств. Хатха-йога помогает обрести полноценное здоровье, задействовав скрытые резервы собственного организма, и своими силами, своей волей добиться исцеления.


Stretch
- одна из самых популярных тренировок в нашем фитнес-клубе. Выполняя упражнения на растяжку, Вы улучшаете подвижность в суставах, что, в свою очередь, уменьшает риск травматизма, а также подобные упражнения улучшают кровоснабжение и учат расслаблять свое тело, что особенно важно для восстановления после тяжелых физических нагрузок. Кроме того, это отличный способ снять не только физическое, но и эмоциональное напряжение, что более чем актуально при нашем урбанизированном стиле жизни.

PortDeBras новинка фитнес-клуба «Fitness Lady».Плавные упражнения для осанки и гибкости, силовая тренировка, растяжка в движении – все это выполняется под расслабляющую музыку. Получается изысканный танец, во время которого прорабатываются все, в том числе самые глубокие мышцы. И после тренировки человек начинает двигаться по-другому – элегантно, естественно и гармонично.

Так же большой популярностью на сегодняшний день в нашем клубе пользуются следующие виды групповых программ: силовые классы (тренировки на все группы мышц), танцевальные направления (Latina, Viva Cuba, Strip Dance, R&B, Hip Hop, танцы разных народов мира и многое другое), классическая аэробика и степ-аэробика.

Эксклюзивное предложение фитнес-клуба «Fitness Lady» - функциональный тренинг. Сегодня фитнес-эксперты рекомендуют функциональный тренинг как способ увеличить координацию, мышечную силу и выносливость - и, в конечном счете, строить тело, более приспособленное для повседневной жизни и спортивной работы.

Преимуществом нашего клуба является постоянное обновление программ. Буквально этим летом мы прошли обучение новой программе Outdoor, являющейся уникальной на Дальнем Востоке.

 

*******

Своей основной задачей мы ставим установление современных стандартов в области обучения и сертификации наших специалистов. Они постоянно проходят обучение у московских специалистов в индустрии фитнеса.

Внутреннее здоровье и внешняя красота – это результат каждодневного труда над собой. Нам под силу скорректировать фигуру так, чтобы все в ней стало пропорциональным, эстетичным и неотразимым. В фитнес-клубе «Fitness Lady» множество направлений и специальных комплексов, с помощью которых можно придать своему телу изящные формы, гибкость и грациозность независимо от веса и типа фигуры.

Приучать организм к новому ритму нужно целенаправленно и постепенно, и тогда ваше тело вслед за прекрасными порывами души будет осознанно стремиться к гармонии и совершенству.



Обратите внимание: 

для лекарственных средств, медицинских услуг,

методов лечения, медицинской техники

Есть противопоказания

Посоветуйтесь с врачом

 

 

Copyright Страна Красоты

Копирование материалов запрещено



Массаж
Антицеллюлитный массаж, Аромамассаж, Лимфодренажный, Коррекционный массаж, Лечебный массаж, Массаж внутренних органов, Массаж воротниковой зоны, Массаж лица, Оздоровительный, Русский СПА массаж, Ручной массаж, СПА-массаж, Спортивный, Классический, Расслабляющий, Массаж по Машкову, Медовый, Аюрведический (Хиллот)

Сауны
Инфракрасная сауна

Фитнесс
Аэробика, Детский фитнес, Йога, Кардиозона, Пилатес, Силовая аэробика, Степ-аэробика, Танцы, Тренажерный зал, Шейпинг

 

 

 

 


Кроме различных занятий по фитнесу в клубе вы можете заниматься танцами:

 

Танец живота

Strip Dance

Por De Bras

Латиноамериканские танцы

 

 

В клубе Fitness Lady (Фитнес Леди) каждая из вас сможет подобрать себе тарифный план, который будет соответствовать вашему кошельку.

 

Чтобы подробнее ознакомиться с ценами и тарифами, скачайте файл ниже

Файлы:

Fitness Lady - женский фитнес-клуб предоставляет скидку всем держателям карт от портала Страна Красоты.

 

Fitness Lady - женский фитнес-клуб ул.Фокина, 29/а 2-26-15-29

- 10%

Тариф "Свобода"

 

Вступайте в наш дисконтный клуб, приобретайте карту и получайте хорошие скидки у наших партнеров! По вопросам покупки карты звоните 669-665

 

Смотрите все Скидки Владивостока

Отзывы

Комментарии  

 
+1 #8 Katerina 2014-06-23 Клуб просто замечательный!! ! Внимательные администраторы, профессиональны е тренеры. Но беговые дорожки - это реальная проблема. На двух из них совершенно невозможно заниматься, покрытие крайне старое и некачественное. Одна-единственная дорожка работает нормально и то всегда занята. С этим нужно что-то делать! Цитировать
 
 
-1 #7 Дарья123 2012-09-30 Здравствуйте, скажите у вас есть cycle? Цитировать
 
 
+4 #6 omeli 2012-03-27 Очень интересная политика у клуба, что когда ты покупаешь абонемент в тренажерный зал с индивидуальным тренером, то беговая дорожка идет вне очереди для этих клиентов. Но, так как в этом КЛУБЕ их всего три, и чтобы пробиться к ним, необходимо выгнать тех девочек, которые ходят на групповые тренировки, и они тоже имеют право бегать. А вечером они всегда заняты. Приходится просить тренера, чтобы она выгоняла девочек, либо сидишь и ждешь, когда они добегают, либо выгоняешь сама. Хотя, тренер Аня-очень профессиональна я и внимательная. Единственно, тренажеров мало, площадь зала очень маленькая и может быть можно как-то решить этот вопрос с беговыми дорожками? Цитировать
 
 
-2 #5 Лина 2011-07-19 Здравствуйте!
Скажите пожалуйста, можно ли у вас заниматься go-go? Какие стили вообще у вас преподают? И можно ли составить свое расписание на личные занятия?
Цитировать
 
 
-1 #4 Ladyfit 2011-06-08 Здравствуйте, Анна! Большое спасибо за Ваш отзыв! Всегда будем рады видеть Вас у нас в гостях! Цитировать
 
 
+1 #3 Анна 2011-04-08 Долгое время ходила в этот клуб, но переехала в другой район и пришлось изменить им, о чём ни раз сожалела. По соотношению цена-качества один из лучших клубов. Персонал замечательный, методика тренеров выше всяких похвал- это понимаешь, когда меняешь несколько клубов. Анечка, Юля - Вы супер!Очень скучаю по настоящим СИЛОВЫМ тренировкам Ани, а не "прыг-скок" перед зеркалом…Надеюсь скоро к Вам вернусь. Всех благ! С уважением,Анна Цитировать
 
 
-1 #2 LadyFit 2011-03-11 Здравствуйте, Юлия!
Мы всегда рады видеть профессионалов в своих рядах!

Фитнес-клуб Lady Fit открыт для специалистов, которые считают фитнес главным в своей жизни.

Направляйте резюме на электронный адрес Все присланные резюме обязательно рассматриваются супервайзером клуба.
Цитировать
 
 
0 #1 Юлия 2011-02-26 Здравствуйте!
Меня зовут Юлия, я работаю преподавателем танцев в ССТ ФОРМА, преподаю направление Hip-hop, Dance Hall, go go, у меня большие группы, клиенты очень довольны! Очень хотелось бы работать у вас! мой телефон 8 953 214 08 79
Цитировать
 

Добавить комментарий

ВНИМАНИЕ!
ПОМНИТЕ: ВЫ НЕСЕТЕ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА ОСТАВЛЕННЫЙ ОТЗЫВ!
- e-mail отображен не будет.
- сообщения незарегистрированных пользователей проходят проверку модератора!
- сообщения рекламного характера удаляются, самореклама блокируется
- приветствуются адекватные комментарии, без оскорблений
- администрация портала не несёт ответственности за комментарии пользователей


Защитный код
Обновить

 
 

ТОП

  1. Адонис - стоматология
  2. Гелиос - салон красоты
  3. Северное Сияние - салон красоты
  4. Стрекоза - салон красоты
  5. Камея - сеть салонов красоты
  6. Epfora - магазин корейской косметики премиум-класса
  7. Lucky – салон красоты
  8. Allure (Аллюр) - салон красоты
  9. Глянец - клиника лазерной эпиляции и косметологии
  10. ВЕНЕЦиЯ - свадебный салон
  11. Bonjour (Бонжур) - сеть студий экспресс причесок

Отзывы от партнеров


399873-2560x1887-sert

Поделись с друзьями


Наши группы 
instagramLogo75

Страна Красоты - Владивосток

Южакова Наталья
vladivostok@strana-krasoty.ru
sk-vladivostok@yandex.ru
тел. 2669-665
Наши награды: nagrada-visionary