Главная:

kompaniyu-add

sk-septemb

vk-banner 

Отзывы о компаниях

Все отзывы >>


 

События Владивостока

ДАЛЬНЕВОСТОЧНЫЙ NAIL ФОРУМ

ДАЛЬНЕВОСТОЧНЫЙ NAIL ФОРУМ

28-30 марта 2018 в г. Владивосток пройдет ДАЛЬНЕВОСТОЧНЫЙ NAIL ФОРУМ!

Все события >>


sevsin24

Похудение с помощью имбиря - рецепты напитков, советы, отзывы худеющих

Диеты, похудение

04.02.2014

Способы похудения с помощью имбиря

Имбирь считается, чуть ли, не самым древним растением в мире. Широко известная сейчас приправа впервые появилась в Индии задолго до начала нашей эры. За специфический вкус имбирь получил название «огненный корень». Испокон веков корень этого растения использовался в лечебных целях для устранения простуды и снятия болевых ощущений.

Во время войн имбирь добавляли в пищу солдатам, т.к. люди верили, что он имеет свойство укреплять боевой дух и наделять организм необыкновенной силой. Однако помимо своих основных свойств, имбирь известен как помощник в борьбе с лишним весом.


Свойства имбиря

Сейчас имбирь широко используется в кулинарии в качестве приправы. Это растение имеет довольно специфический и резкий вкус, поэтому он нравится далеко не каждому человеку. Однако имбирь, а вернее его корень, обладает неоспоримыми качествами, способствующими похудению.

Ничем не примечательный на вид корень имбиря является настоящим кладезем витаминов и микроэлементов. В «огненном корне» содержится магний, цинк, кальций, фосфор, железо, калий, аминокислоты, эфирные масла, а также все витамины группы А и С. Благодаря настоящему витаминному комплексу, имбирь помогает бороться с простудой, повышает иммунитет, а также устраняет ряд других заболеваний – мигрень, боли при менструации, истощенность и т.д. Кроме того, наличие особых эфирных масел и клетчатки служит тому, что корень имбиря действует на организм как природный очиститель, то есть, избавляет от зашлакованности и токсинов.

Однако славу борца с лишними килограммами имбирь приобрел благодаря своим особым аминокислотам, которые, вступая в реакцию с эфирными маслами, становятся своеобразными «активаторами» обмена веществ. Попадая в организм, корень имбиря возбуждает процессы метаболизма, которые начинают в несколько раз быстрее сжигать жиры. Кроме этого, доказано, что пища, приправленная имбирем, или имбирные напитки, снижают чувство голода.


Похудение с помощью имбиря

Самым знаменитым способом похудения является прием имбирного чая. Стоит отметить, что это растение классифицируется по нескольким видам. В наших просторах чаще всего можно встретить белый (ямайский) и черный (барбадосский) имбирь. С белого имбиря полностью снимается кожица, а сам плод держится в специальном растворе на протяжении нескольких часов, с целью устранения слишком острого привкуса. Этот вид растения самый приятный на вкус, поэтому его широко применяют в кулинарии в виде пряностей и специальных добавок. С черного имбиря кожица не снимается, поэтому этот вид считается более эффектным способом для лечения и похудения.

Однако независимо от вида имбиря, чай на основе этого растения считается отличным способом избавления от лишнего веса. Готовится этот чудодейственный напиток несколькими способами:


1.​ Имбирный чай

Небольшой корень имбиря нарезается тонкими ломтиками и заливается кипятком. Настояв напиток в течении часа, в него рекомендуется добавить ложку меда и немного лимонного сока.


2.​ Имбирно-чесночный напиток

Тертый имбирь и чеснок берутся в равных количествах и заливаются кипятком, превышающий объем продуктов в 20 раз. Напиток настаивается в термосе на протяжении ночи.


3.​ Пряный имбирный напиток

Три ложки тертого имбиря необходимо добавить в литр воды и кипятить на протяжении получаса. В горячий напиток добавляется кардамон, корица и мята и настаивается на протяжении нескольких часов.


4.​ Имбирь и зеленый чай

Имбирь можно применять и в качестве добавки к обычному зеленому чаю. Для этого достаточно в стакан чая добавить ложку тертого имбиря.

Кроме чаев и напитков имбирь можно употреблять как приправу к любому блюду. Также тертый или отварной имбирь является хорошим дополнением к различным диетическим салатам. Например, прекрасно очищает организм салат из отварной свеклы, моркови, цедры апельсина и лимона, а также тертого имбиря. При желании вместо свеклы можно использовать белокочанную капусту. Заправлять салаты лучше всего оливковым маслом. Для лучшего эффекта можно добавить немного чеснока, поскольку вместе с чесноком благоприятные свойства имбиря только усиливаются.


Правила похудения с помощью имбиря

Поскольку имбирь практически не имеет противопоказаний (исключение составляет только острые заболевания ЖКХ и индивидуальная непереносимость), напиток на основе корня этого растения можно употреблять ежедневно. В первый день похудения рекомендуется принимать не более 200 миллилитров имбирного чая или напитка, постепенно увеличивая норму до 1,5 литров. Лучше всего пить имбирный чай за несколько минут до приема пищи. Привыкнув к напитку, можно заменить им, например, перекус или поздний ужин.

Однако не стоит надеяться, что, употребляя только лишь имбирный чай, лишние килограммы тут же покинут организм. На самом деле этот полезный продукт является лишь вспомогательным способом очищения организма, и если на фоне принятия имбирного чая человек продолжает вести нездоровый образ жизни, ему вряд ли удастся похудеть.

Эффективнее всего употреблять имбирь в комплексе со щадящей диетой. Например, если необходимо быстро сбросить более пяти килограммов, можно разработать режим питания на основе тех продуктов, которые усиливают жиросжигательные способности имбиря. К таким продуктам, прежде всего, относится чеснок, цитрусовые фрукты, зеленый чай, ананасы, яблоки и различные специи. Также в рацион обязательно нужно включить сложные углеводы и белки.

Тем, кто мечтает скинуть пару лишних килограммов, нужно как минимум раз в неделю проводить разгрузочный день на основе имбирного чая и какого-либо салата с добавлением имбиря.

Если же в похудении нет особой необходимости, но нужно придерживать свой вес на прежнем уровне, рекомендуется пить имбирный чай между приемами пищи.

Употребление в пищу имбиря во время диеты хорошо еще и тем, что это растение укрепляет иммунитет и устраняет последствия авитаминоза.

 

Смотрите также похожие статьи по теме похудения:

Похудение с помощью пищевой соды

Как похудеть с помощью корицы

Зеленый кофе для похудения - отзывы


 

Обратите внимание: 

для лекарственных средств, медицинских услуг,

методов лечения, медицинской техники

Есть противопоказания

Посоветуйтесь с врачом

 

 

Copyright Страна Красоты

Копирование материалов запрещено

Добавить комментарий

ВНИМАНИЕ!
ПОМНИТЕ: ВЫ НЕСЕТЕ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА ОСТАВЛЕННЫЙ ОТЗЫВ!
- e-mail отображен не будет.
- сообщения незарегистрированных пользователей проходят проверку модератора!
- сообщения рекламного характера удаляются, самореклама блокируется
- приветствуются адекватные комментарии, без оскорблений
- администрация портала не несёт ответственности за комментарии пользователей


Защитный код
Обновить

 
 

ТОП

  1. Imagic – салон красоты
  2. Eurosun (Евросан) - студия красоты
  3. Северное Сияние - салон красоты
  4. BRILLINAILS - студия маникюра Карины Лысенко
  5. Камея - сеть салонов красоты
  6. Solange (Соланж) - студия красоты
  7. Lucky – салон красоты
  8. Глянец - клиника лазерной эпиляции и косметологии
  9. PERMANENT COSMETICS - Кабинет эстетической коррекции
  10. BURLESQUE (Бурлеск) - салон красоты

Отзывы от партнеров


lpgnewban

 

Поделись с друзьями


Наши группы 
instagramLogo75

Страна Красоты - Владивосток

Южакова Наталья
vladivostok@strana-krasoty.ru
sk-vladivostok@yandex.ru
тел. 8964-450-0180

Наши награды: nagrada-visionary