Главная:

kompaniyu-add

strana-kras-loop-Optimized

vk-banner 

Отзывы о компаниях

Все отзывы >>


 

События Владивостока

Мастер класс от Джейхуна Бабаева. Владивосток!

Мастер класс от Джейхуна Бабаева. Владивосток!

Для Вас мы приготовили 27, 28, 28 мая 2019 года Мастер класс от Джейхуна Бабаева

Все события >>


sevsin24

Аквааэробика для похудения

Занимаюсь спортом, танцами

17.06.2010
Подключила вчера к своему здоровому питанию и намерение похудеть к лету аквааэробику для похудения. Я когда-то читала, что аквааэробика это щадящий метод фитнесса для организма, что нет такой серьезной нагрузки на позвоночник. А тут у меня еще начали неметь пальцы на правой руке, видимо от долгого сидения за компьютером, поэтому я серьезно задумалась какими бы физическими нагрузками начать заниматься… На шейпинг я когда-то ходила, а на аквааэробику все только мечтала. И тут решила, что сейчас самое время воплотить мечты в реальность, так как от нас недалеко буквально в 10-ти минутах ходьбы есть бассейн, что такая редкость в принципе.

Аквааэробика для похудения - мой опыт


Итак, я записалась я в бассейн ВГУЭСа и отправилась на пробную тренировку. Скажу сразу плюсы, которые мне понравились в таких занятиях.

1. Группа не большая, всего 5 человек нас было. Бассейн тоже не большой.
2. В воде можно скрыть все свои недостатки и не комплексовать по этому поводу, та как все равно ничего не видно. В отличии от шейпинга, например, когда тебя разглядывают со всех сторон.
3. При достаточной серьезной нагрузке с тебя не течет пот ручьями, и нет такого изнеможения.
4. Позанимался, обмылся, тело чистое, домой возвращаешься чистым, а не как после других занятий, особенно если негде принять душ после тренировок.
5. Есть сауна здесь же в бассейне, поэтому можно еще и там жирок посгонять.
6. На следующий день нет ломоты во всем теле, как от других нагрузок на мышцы. Я ждала, что все мыщцы будут болеть, но нет, все хорошо.

Ну и плюсы от самой аквааэробики для организма и для похудения


- При аквааэробике сжигается столько же калорий практически, как при беге и в два раза больше, чем при велосипедном спорте. Поэтому аквааэробика для похудения - это идеальный вариант.
- Температуры воды ниже температуры тела, а это тоже способствует сжиганию калорий.
- Аквааэробика помогает избавиться от целлюлита, так как улучшается кровообращение.




 

Обратите внимание: 

для лекарственных средств, медицинских услуг,

методов лечения, медицинской техники

Есть противопоказания

Посоветуйтесь с врачом

 

 

Copyright Страна Красоты

Копирование материалов запрещено

Комментарии  

 
+1 #1 Оля 2010-12-11 Вот прошло полгода с момента публикации статьи, есть ли у автора результаты? От аквааэробики нагрузка минимальная, да и эффект такой же (для похудения имеется в виду). Молодым здоровым девушкам такой вид занятий поможет похудеть, если ходить на аквааэробику в качестве расслабления после двух часов в тренажерном зале. Хотя дамам в возрасте и тем , кому интенсивные нагрузки противопоказаны по состоянию здоровья аквааэробика подойдет, но не рассчитывайте сильно похудеть, хотя тренировки безусловно улучшат самочувствие и поднимут настроение. Цитировать
 

Добавить комментарий

ВНИМАНИЕ!
ПОМНИТЕ: ВЫ НЕСЕТЕ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА ОСТАВЛЕННЫЙ ОТЗЫВ!
- e-mail отображен не будет.
- сообщения незарегистрированных пользователей проходят проверку модератора!
- сообщения рекламного характера удаляются, самореклама блокируется
- приветствуются адекватные комментарии, без оскорблений
- администрация портала не несёт ответственности за комментарии пользователей


Защитный код
Обновить

 
Последние добавления в дневники
Как я решилась на подтяжку груди у Доктора Приходько

18.02.2013

Не скажу, что изменение формы груди, было моей навязчивой идеей. Я давно замужем. Муж никогда не критиковал меня по поводу груди, но я всегда ее стеснялась и в 16 и тем более в 32 после рождения двух детей.


Подробнее...
Автор: Счастливая Пациентка
Уникальные методики омоложения лица Практика

30.06.2011

Весной была в Москве, посетила курс уникальной методики омоложения. Этой методикой может пользоваться каждый


Подробнее...
Автор: Oksiya
Салон Образ это чудо!!!

09.11.2010

Вот какая красота!!!
Подробнее...
Автор: Тата
Лечение эрозии радиоволнами – как происходит прижигание?

01.07.2010

Я знала, что у меня эрозия еще до родов, но специально ее не лечила, так как на тот момент был метод только прижигать азотом, током после которых говорили остаются рубцы и шейка при родах плохо открывается.


Подробнее...
Автор: MadinaL
Аквааэробика для похудения

17.06.2010

Подключила вчера к своему здоровому питанию аквааэробику для похудения. Я когда-то читала, что аквааэробика это щадящий метод фитнесса для организма, что нет такой серьезной нагрузки на позвоночник.


Подробнее...
Автор: MadinaL
 

ТОП

  1. Imagic – салон красоты
  2. Eurosun (Евросан) - студия красоты
  3. Северное Сияние - салон красоты
  4. BRILLINAILS - студия маникюра Карины Лысенко
  5. Камея - сеть салонов красоты
  6. Solange (Соланж) - студия красоты
  7. Lucky – салон красоты
  8. Глянец - клиника лазерной эпиляции и косметологии
  9. PERMANENT COSMETICS - Кабинет эстетической коррекции
  10. BURLESQUE (Бурлеск) - салон красоты

Отзывы от партнеров


lpgnewban

 

Поделись с друзьями


Наши группы 
instagramLogo75

Страна Красоты - Владивосток

Южакова Наталья
vladivostok@strana-krasoty.ru
sk-vladivostok@yandex.ru
тел. 8964-450-0180

Наши награды: nagrada-visionary