Главная:

kompaniyu-add

sk-septemb

vk-banner 

1155884

 

Отзывы о компаниях

Все отзывы >>


 

События Владивостока

Голливудская программа малоинвазивной косметологии

Голливудская программа малоинвазивной косметологии

Уважаемые специалисты в области косметологии!Приглашаем Вас 27 сентября на Бьюти-конференцию

Все события >>


sevsin24

Аквааэробика для похудения

Занимаюсь спортом, танцами

17.06.2010
Подключила вчера к своему здоровому питанию и намерение похудеть к лету аквааэробику для похудения. Я когда-то читала, что аквааэробика это щадящий метод фитнесса для организма, что нет такой серьезной нагрузки на позвоночник. А тут у меня еще начали неметь пальцы на правой руке, видимо от долгого сидения за компьютером, поэтому я серьезно задумалась какими бы физическими нагрузками начать заниматься… На шейпинг я когда-то ходила, а на аквааэробику все только мечтала. И тут решила, что сейчас самое время воплотить мечты в реальность, так как от нас недалеко буквально в 10-ти минутах ходьбы есть бассейн, что такая редкость в принципе.

Аквааэробика для похудения - мой опыт


Итак, я записалась я в бассейн ВГУЭСа и отправилась на пробную тренировку. Скажу сразу плюсы, которые мне понравились в таких занятиях.

1. Группа не большая, всего 5 человек нас было. Бассейн тоже не большой.
2. В воде можно скрыть все свои недостатки и не комплексовать по этому поводу, та как все равно ничего не видно. В отличии от шейпинга, например, когда тебя разглядывают со всех сторон.
3. При достаточной серьезной нагрузке с тебя не течет пот ручьями, и нет такого изнеможения.
4. Позанимался, обмылся, тело чистое, домой возвращаешься чистым, а не как после других занятий, особенно если негде принять душ после тренировок.
5. Есть сауна здесь же в бассейне, поэтому можно еще и там жирок посгонять.
6. На следующий день нет ломоты во всем теле, как от других нагрузок на мышцы. Я ждала, что все мыщцы будут болеть, но нет, все хорошо.

Ну и плюсы от самой аквааэробики для организма и для похудения


- При аквааэробике сжигается столько же калорий практически, как при беге и в два раза больше, чем при велосипедном спорте. Поэтому аквааэробика для похудения - это идеальный вариант.
- Температуры воды ниже температуры тела, а это тоже способствует сжиганию калорий.
- Аквааэробика помогает избавиться от целлюлита, так как улучшается кровообращение.




 

Обратите внимание: 

для лекарственных средств, медицинских услуг,

методов лечения, медицинской техники

Есть противопоказания

Посоветуйтесь с врачом

 

 

Copyright Страна Красоты

Копирование материалов запрещено

Комментарии  

 
+1 #1 Оля 2010-12-11 Вот прошло полгода с момента публикации статьи, есть ли у автора результаты? От аквааэробики нагрузка минимальная, да и эффект такой же (для похудения имеется в виду). Молодым здоровым девушкам такой вид занятий поможет похудеть, если ходить на аквааэробику в качестве расслабления после двух часов в тренажерном зале. Хотя дамам в возрасте и тем , кому интенсивные нагрузки противопоказаны по состоянию здоровья аквааэробика подойдет, но не рассчитывайте сильно похудеть, хотя тренировки безусловно улучшат самочувствие и поднимут настроение. Цитировать
 

Добавить комментарий

ВНИМАНИЕ!
ПОМНИТЕ: ВЫ НЕСЕТЕ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА ОСТАВЛЕННЫЙ ОТЗЫВ!
- e-mail отображен не будет.
- сообщения незарегистрированных пользователей проходят проверку модератора!
- сообщения рекламного характера удаляются, самореклама блокируется
- приветствуются адекватные комментарии, без оскорблений
- администрация портала не несёт ответственности за комментарии пользователей


Защитный код
Обновить

 
Последние добавления в дневники
Как я решилась на подтяжку груди у Доктора Приходько

18.02.2013

Не скажу, что изменение формы груди, было моей навязчивой идеей. Я давно замужем. Муж никогда не критиковал меня по поводу груди, но я всегда ее стеснялась и в 16 и тем более в 32 после рождения двух детей.


Подробнее...
Автор: Счастливая Пациентка
Уникальные методики омоложения лица Практика

30.06.2011

Весной была в Москве, посетила курс уникальной методики омоложения. Этой методикой может пользоваться каждый


Подробнее...
Автор: Oksiya
Салон Образ это чудо!!!

09.11.2010

Вот какая красота!!!
Подробнее...
Автор: Тата
Лечение эрозии радиоволнами – как происходит прижигание?

01.07.2010

Я знала, что у меня эрозия еще до родов, но специально ее не лечила, так как на тот момент был метод только прижигать азотом, током после которых говорили остаются рубцы и шейка при родах плохо открывается.


Подробнее...
Автор: MadinaL
Аквааэробика для похудения

17.06.2010

Подключила вчера к своему здоровому питанию аквааэробику для похудения. Я когда-то читала, что аквааэробика это щадящий метод фитнесса для организма, что нет такой серьезной нагрузки на позвоночник.


Подробнее...
Автор: MadinaL
 

ТОП

  1. Imagic – салон красоты
  2. Eurosun (Евросан) - студия красоты
  3. Северное Сияние - салон красоты
  4. BRILLINAILS - студия маникюра Карины Лысенко
  5. Камея - сеть салонов красоты
  6. Solange (Соланж) - студия красоты
  7. Lucky – салон красоты
  8. Глянец - клиника лазерной эпиляции и косметологии
  9. PERMANENT COSMETICS - Кабинет эстетической коррекции
  10. BURLESQUE (Бурлеск) - салон красоты

Отзывы от партнеров


banerkameyaapr1

lpgnewban

 

Поделись с друзьями


Наши группы 
instagramLogo75

Страна Красоты - Владивосток

Южакова Наталья
vladivostok@strana-krasoty.ru
sk-vladivostok@yandex.ru
тел. 8964-450-0180

Наши награды: nagrada-visionary